HIT – High Intensity Training
Il nostro progetto agonistico nasce da un obiettivo chiaro: mettere al centro la crescita delle giocatrici, non solo sotto l’aspetto tecnico e fisico, ma anche mentale ed emotivo.
Perché il progetto HIT ?
Il cuore del progetto è il metodo di allenamento HIT (High Intensity Training), basato su sessioni ad alta intensità, con tempi di recupero ridotti, grande ritmo e concentrazione.
Questo approccio:
- aumenta la resistenza fisica e mentale,
- migliora l’efficacia nei momenti decisivi di gara,
- sviluppa la rapidità di lettura e reazione in campo,
- prepara le atlete ad affrontare livelli sempre più competitivi.
Allenamenti mirati e struttura
Il programma prevede una struttura equilibrata tra:
- sessioni tecniche di gruppo,
- sviluppo individuale (per ruolo e obiettivi personali),
- preparazione fisica e prevenzione infortuni.
Il nostro impegno
Crediamo che ogni atleta, se seguita nel modo giusto, possa esprimere il massimo del proprio potenziale.
L’ambiente è sano, competitivo e guidato da uno staff con esperienza, motivazione e attenzione al singolo.
Un percorso, non solo una stagione
Questo progetto è pensato per chi vuole investire sul proprio futuro sportivo, crescere in un contesto stimolante e costruire insieme un percorso solido nel mondo della pallavolo agonistica.
